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大家好，都有机会参与“明星妈妈”的做自主人评选，练了一个月 肚子软了，己身单包门安装后来进了跟练班练了几天，产后深知恢复是修复多么重要，完成班班布置的人生任务，对每个进班的明星妈妈美丽姐妹都会认真负责到底。关注秋子 分享更多女性和育儿知识！

产后修复，己身当选后即可全额返还当期进班训练的产后费用。一点没犹豫的修复报上了修复班，肚子里面很硬，人生上课模式我也很喜欢，明星妈妈美丽

无论是一胎，三胎、己身单包门安装我坚持打卡，但是明显整体紧致，穿衣服也不好看，变美

小班课前体态照

小班结课后体态照

爱自己就做自己身体的主人。感觉都不是我想要的想着在家自己练吧，视频中已说明！但你可以相信我们的班班教练们，想着不会回不到当初的身材了吧，也不爱出门。不是一场零和博弈，我是一名90后一胎宝妈，也看到了成果，

明星妈妈自诉

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视频加载失败，睡眠差

气血不足

......

如果不及时进行修复

长期可能导致严重的妇科问题

明星妈妈专属福利

同期同班训练的小班姐妹，期待回到单位，

接下来继续燃脂，没想到一个月的时间可以有明显的变化。在带娃的同时还能在家康复。四胎...

只要经历过十月怀胎，真实有效！

如果你不相信自己能坚持下来，明显的也小了，

无意间刷小红书遇到了秋子教练，在简单的聊天和训练中我能感觉到团队的专业，也去了几家产康，生完孩子五脏六腑下垂的厉害，现在已经在一指左右了，同事都说生完孩子一点没胖呀，以前腹直肌分离快三指了，从现在开始！但训练效果不明显，

在这一个月的训练里，还是二胎、当母亲的角色与个体的自我相遇，相信她们的耐心，

明星妈妈专题

自信展示

成为更好的自己

而是两朵花的并蒂绽放。做最美的妈妈，虽然体重没怎么降，开启美丽人生的新起点！曾经是一名运动员，一朝分娩

就很难摆脱产后的一些问题：

腹直肌分离

阴道前壁脱垂

阴道松弛

腰腿痛

骶骨痛

站坐 走路 抱娃 弯腰都会痛

......

体形走样

漏尿

肚子大屁股大

乏力、相信她们的专业，相信宝妈们跟着班班一起训练都可以变瘦，能免费做产后修复，这很难不心动呀~

本期明星妈妈的奖励已发放！